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Author:お菓子な娘
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販売者:サラヤ/製造所:テーブルマーク へるしごはん 3食入

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へるしごはん 3食入
(販売者:サラヤ/製造所:テーブルマーク) 525円

サラヤ へるしごはん ラインナップ!

「国産の"高アミロース米・大麦・うるち米"のオリジナルブレンド比率によって、
カロリー35%・糖質36%オフ!でありながら食物繊維8倍!を実現した低GIでヘルシーなごはん。
夜遅くごはんを食べるご主人や、スリムでいたいあなたのために、
一人分からでも手軽にレンジで温めて食べることができます。
また、1食パック食べきりサイズなので、ごはんの食べすぎ防止にもなり、
面倒なカロリー計算も要りません」(HPより引用)

「大麦は1粒ずつ白米と同じ形、同じ大きさに削ることで、違和感なく食べやすい工夫をしています。
白米の味・食感を実現していますので、糖質が気になって白米がなかなか食べられない、
という方におすすめです。」(ブランドページより引用)

<1食(150g)当たり>
カロリー163kcal たんぱく質2.9g 脂質0g 炭水化物39.2g(糖質35.0g 食物繊維4.2g)
食塩相当量0g
レトルト包装米飯(混飯)


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ブランドページによると、
「「へるしごはん」は、血糖影響の少ない特殊な品種"高アミロース米"(※1)と、
大麦の中でも最も食後血糖値が上がりにくい品種を選び抜き、
食物繊維が豊富に含まれた"大麦"を使用。
これらのオリジナルブレンドによって、
「ロカボ糖質35g(※2)」の低糖質ごはんを実現しました。
(※1)配合うるち米中50%
(※2 ロカボ糖質とは、利用可能炭水化物を元に算出したものです。」とのこと。

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日本食品標準成分表2015年版(七訂)水稲めし(精白米うるち米)との比較で、
カロリー35%オフ・糖質36%オフ、雑穀はカロリー30%オフ・糖質38%オフ。
ちなみに製造所も違い、こちらがテーブルマーク、雑穀はたいまつ食品。

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温め方は電子レンジと熱湯の2通り。

雑穀での経験を生かして加熱時間を短縮し、
少しでも好みの硬さを目指してみる。

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点線まで開け、電子レンジで40秒だけ加熱(500W)。

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規定時間で加熱するとベチャベチャになったフタ裏、
ところが40秒だけだとほとんど水滴がついていない。

ご飯は硬めの炊きあがりで、
炊きたてホカホカより少し冷めた方が好きなので、
少し時間をおいて粗熱がとれてからいただきます。

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パラパラで箸でつかみにくく、
さすがに加熱が足りなかったかと一抹の不安。

ギリギリ食べられる程度のパラパラ感、
残念なベチャッと感が無くて大きく安心。

求める食感はまだまだ遠いものの、
規定の時間で加熱した柔らかさに比べると、
だいぶ好みの硬さに近づいた。

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風味や甘味など国産米の良さは感じられないけど、
変な味や臭みなどもなく白ご飯として違和感なし。

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この食感を好む自分は少数派で、大多数には合わない恐れあり。
何より、消化不良を起こすため、必ず加熱が必要なレトルトご飯。

心身ともにイヤな思いをしないよう、
皆様は規定の加熱時間を守った方が賢明。

三菱食品 からだシフト 糖質コントロール ごはん 大麦入り
テーブルマーク 糖質25%offごはん



うるち米に近い「食感」と「風味」に仕上げ...
茶碗1杯で約28g食物繊維 糖質50%オフ 低糖質な未来のお米


玄米の健康成分と旨みをしっかり残った新しい白米...
タニタ食堂の金芽米 カロリーオフ 低糖質

風味 ★★
柔らかさ ★★
歯ごたえ ★★☆
満足度 ★★
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>>原材料など
これこそご飯、お餅 | 【2022-06-05(Sun) 23:45:47】 | Trackback(-) | Comments:(0)
たいまつ食品 食べやすカットのおもち

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食べやすカットのおもち
(たいまつ食品) 216円

種類豊富なお粥やレトルトご飯、お餅...
たいまつ食品 ラインナップ!

「国内産水稲もち米100%使用。
一切れの厚さが2/3、幅が1/2サイズ(当社比)。
小さくて食べやすく、調理が簡単なお餅です。」(HPより引用)

<1個(平均重量15g)あたり>
カロリー35kcal たんぱく質0.6g 脂質0.1g 炭水化物7.9g
ナトリウム0mg 食塩相当量0g
切り餅


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調理法は焼く・煮る・電子レンジ調理の3通り。

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1袋150g入りで、1個平均15gの小さなお餅が個包装で10個。

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平均重量を比べると、
一般的な切り餅が1個約50g、しゃぶしゃぶ餅は1枚約12g。

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一般的な切り餅は大きすぎ、しゃぶしゃぶ餅だと薄すぎる。
そんな自分にとって、ジャストそうな食べやすサイズ。

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アルミに並べてトースターで3分焼くと、
焼き色は付かずにぷっくり膨れて中身出てきた。

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周りの皮のような部分が厚めで固め。

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焼いた香ばしさも国産米100%の風味もない。

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中側は少なくてコシが無ければ伸びも弱い。

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お皿において軽く水を振り、電子レンジで1分(500W)

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柔らかくなってもよく伸びるようにはならず。

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焼いたときのように周りが固くならないだけマシ。

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そのままだとイマイチな点も、アレンジするなら一転。

お好み焼きの生地に入れたり餅巾着にしたりするには、
食べやすサイズの小ささがとても便利。
そのままで美味しいものは手を加えたくなくなるけど、
これならためらいなく好きなようにアレンジできる。


小さめサイズで玄米の粒々感、ほんのり自然な甘さ...
手にぎり玄米餅 杵搗き無添加 丸餅


温めるだけでもこんがりおいしく...
焼き目餅 小さめサイズ

コシ ★
粘り ★☆
アレンジ性 ★★★
満足度 ★
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>>原材料など
これこそご飯、お餅 | 【2022-06-01(Wed) 23:24:58】 | Trackback(-) | Comments:(0)
販売者:サラヤ/製造所:たいまつ食品 へるしごはん おいしい雑穀 3食入

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へるしごはん おいしい雑穀 3食入
(販売者:サラヤ/製造所:たいまつ食品) 543円

サラヤ へるしごはん ラインナップ!

「糖質38%オフ(※1)・ロカボ糖質34g(※2)!低糖質な雑穀ごはんです。

白米と比較し、1食あたり糖質量38%オフ、カロリー30%オフ(※3)。
さらに、食物繊維量7gと、成人女性の1日あたりの推奨摂取量の
1/3以上が摂れるよう仕上げました。
雑穀(七穀)ならではのおいしさにもこだわり、
もちもち食感の「もち麦」とプチプチ食感の「丸麦」、
赤米、もちきび、黒米、アマランサス、キヌアをバランスよく配合。
こんにゃく米などは使わず、白米と雑穀のみで低糖質を実現。
健康を気にされている方からダイエットをしている方まで、
幅広い方におたのしみいただけます。

(※1)1食(150g)あたり:日本食品標準成分表2015年版(七訂)水稲めし(精白米うるち米)との比較
(※2)ロカボ糖質とは、利用可能炭水化物を元に算出したものです。
(※3)(日本食品標準成分表2015年版(七訂)水稲めし(精白米うるち米)との比較)」(HPより引用)

<1食(150g)当たり>
カロリー174kcal たんぱく質3.8g 脂質0.8g 炭水化物41.4g(糖質34.2g 食物繊維7.2g)
食塩相当量0g
レトルト包装米飯(混飯)


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ブランドページによると、
「「へるしごはん」は、血糖影響の少ない特殊な品種"高アミロース米"(※1)と、
大麦の中でも最も食後血糖値が上がりにくい品種を選び抜き、
食物繊維が豊富に含まれた"大麦"を使用。
これらのオリジナルブレンドによって、
「ロカボ糖質35g(※2)」の低糖質ごはんを実現しました。
(※1)配合うるち米中50%
(※2 )ロカボ糖質とは、利用可能炭水化物を元に算出したものです。」

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温め方は電子レンジと熱湯の2通り。

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点線まで開け、電子レンジで2分加熱(500W)。

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加熱後はすぐにフタをはがし、
フタ裏の水滴がご飯に落ちるのを防止。

ご飯は硬めの炊きあがりで、
炊きたてホカホカより少し冷めた方が好きなので、
少し時間をおいて粗熱がとれてからいただきます。

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小豆煮汁が使われている通り、ほのかな小豆色。

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雑穀の臭みは全く無く、小豆の風味がほんのり。

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硬め好みの自分には柔らかすぎな食感。
強いのはもちっと感よりべちゃっと感で、
プチプチ食感もほとんど得られない。

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加熱時間を1分に短縮してみると、
上面だけいくらか麦の歯ごたえ、
中の方はあまり変わらない柔らかさ。

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白米より少し低めの糖質量とカロリーも、
硬め好みにはほんのささやかな慰めでしかない。

糖質量をカロリーの低さを求め、
柔らかめが好きな方にはもってこい。

三菱食品 からだシフト 糖質コントロール ごはん 大麦入り
テーブルマーク 糖質25%offごはん



うるち米に近い「食感」と「風味」に仕上げ...
茶碗1杯で約28g食物繊維 糖質50%オフ 低糖質な未来のお米


玄米の健康成分と旨みをしっかり残った新しい白米...
タニタ食堂の金芽米 カロリーオフ 低糖質

小豆風味 ★★
柔らかさ ★★★
歯ごたえ ★★
満足度 ★★
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これこそご飯、お餅 | 【2022-05-28(Sat) 22:52:54】 | Trackback(-) | Comments:(0)
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