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第2211回「いまでも役立つアルバイトの経験はありますか?」
アルバイトとは少し違うけど、
子どもの頃のお手伝い。
子どものうちにいろいろお手伝いをして、
子どものうちにいろいろ覚えておくことが、
大人になってからどんなに役立つことか、
大人になって初めてすごくよくわかる。
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【2022-05-31(Tue) 23:56:17】
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スイーツスイーツ 窯の極み チーズスフレ
(フランソア七城工場) 354円
レンジでチン♪濃厚なコクがふわっとろっ...
魅惑の新感覚スィーツ あったか新食感チーズココ
「北海道産クリームチーズを使用したスフレケーキです。」(HPより引用)
「北海道産クリームチーズ使用 豆乳生おから仕込み製法」
<1個当たり>
カロリー157kcal たんぱく質5.0g 脂質6.2g 炭水化物19.7g 食塩相当量0.27g
洋生菓子

北海道産クリームチーズを使用した、
豆乳生おから仕込み製法のチーズスフレが2個。

嫌いな「豆乳」を感じることが無ければ、
「おから」による悪影響も無いとわかった今は、
最初の頃のような迷いなく安心して手を出せる。

ケースから取り出して計量してみると、
フィルム・敷紙込みで1個約68gでした。

乏しくない優しいチーズ感。
嫌味のない程よい甘さ。


目立たないあんず上掛けゼリーに、
表面の焼いた香ばしさがほんのり。

繊細なふわふわ感。

口に入れるとシュワ~っといなくなる。


豆乳やおからによって、
カロリーなどを低めに抑えながら、
低下を感じさせないクオリティー。


もっと濃厚なチーズスフレもあるんだろうけど、
その分お値段やカロリーが上がってしまうので、
自分にとってコスパとカロパはこれが圧倒的トップ。


低カロリーなのに濃厚で食べ応え満点 香ばしくしっとり...
低糖質バスクチーズケーキ 白砂糖不使用

粉類・砂糖・人工甘味料不使用 濃厚なめらかしっとり...
【送料無料】糖質96%オフ 低糖質 半熟チーズケーキ
チーズ度 ★★★★
食感 ★★★★
カロパ ★★★★
満足度 ★★★★
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洋菓子・洋生菓子
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【2022-05-30(Mon) 23:27:27】
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へるしごはん おいしい雑穀 3食入
(販売者:サラヤ/製造所:たいまつ食品) 543円
サラヤ へるしごはん ラインナップ!
「糖質38%オフ(※1)・ロカボ糖質34g(※2)!低糖質な雑穀ごはんです。
白米と比較し、1食あたり糖質量38%オフ、カロリー30%オフ(※3)。
さらに、食物繊維量7gと、成人女性の1日あたりの推奨摂取量の
1/3以上が摂れるよう仕上げました。
雑穀(七穀)ならではのおいしさにもこだわり、
もちもち食感の「もち麦」とプチプチ食感の「丸麦」、
赤米、もちきび、黒米、アマランサス、キヌアをバランスよく配合。
こんにゃく米などは使わず、白米と雑穀のみで低糖質を実現。
健康を気にされている方からダイエットをしている方まで、
幅広い方におたのしみいただけます。
(※1)1食(150g)あたり:日本食品標準成分表2015年版(七訂)水稲めし(精白米うるち米)との比較
(※2)ロカボ糖質とは、利用可能炭水化物を元に算出したものです。
(※3)(日本食品標準成分表2015年版(七訂)水稲めし(精白米うるち米)との比較)」(HPより引用)
<1食(150g)当たり>
カロリー174kcal たんぱく質3.8g 脂質0.8g 炭水化物41.4g(糖質34.2g 食物繊維7.2g)
食塩相当量0g
レトルト包装米飯(混飯)

ブランドページによると、
「「へるしごはん」は、血糖影響の少ない特殊な品種"高アミロース米"(※1)と、
大麦の中でも最も食後血糖値が上がりにくい品種を選び抜き、
食物繊維が豊富に含まれた"大麦"を使用。
これらのオリジナルブレンドによって、
「ロカボ糖質35g(※2)」の低糖質ごはんを実現しました。
(※1)配合うるち米中50%
(※2 )ロカボ糖質とは、利用可能炭水化物を元に算出したものです。」

温め方は電子レンジと熱湯の2通り。

点線まで開け、電子レンジで2分加熱(500W)。

加熱後はすぐにフタをはがし、
フタ裏の水滴がご飯に落ちるのを防止。
ご飯は硬めの炊きあがりで、
炊きたてホカホカより少し冷めた方が好きなので、
少し時間をおいて粗熱がとれてからいただきます。

小豆煮汁が使われている通り、ほのかな小豆色。

雑穀の臭みは全く無く、小豆の風味がほんのり。

硬め好みの自分には柔らかすぎな食感。
強いのはもちっと感よりべちゃっと感で、
プチプチ食感もほとんど得られない。

加熱時間を1分に短縮してみると、
上面だけいくらか麦の歯ごたえ、
中の方はあまり変わらない柔らかさ。

白米より少し低めの糖質量とカロリーも、
硬め好みにはほんのささやかな慰めでしかない。
糖質量をカロリーの低さを求め、
柔らかめが好きな方にはもってこい。
三菱食品 からだシフト 糖質コントロール ごはん 大麦入り
テーブルマーク 糖質25%offごはん

うるち米に近い「食感」と「風味」に仕上げ...
茶碗1杯で約28g食物繊維 糖質50%オフ 低糖質な未来のお米

玄米の健康成分と旨みをしっかり残った新しい白米...
タニタ食堂の金芽米 カロリーオフ 低糖質
小豆風味 ★★
柔らかさ ★★★
歯ごたえ ★★
満足度 ★★
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これこそご飯、お餅
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【2022-05-28(Sat) 22:52:54】
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