【新】お菓子ぃブログ

へるしごはん おいしい雑穀 3食入
(販売者：サラヤ／製造所：たいまつ食品) 543円

サラヤ へるしごはん ラインナップ！

「糖質38％オフ(※1)・ロカボ糖質34g(※2)！低糖質な雑穀ごはんです。

白米と比較し、1食あたり糖質量38%オフ、カロリー30％オフ(※3)。
さらに、食物繊維量7gと、成人女性の1日あたりの推奨摂取量の
1/3以上が摂れるよう仕上げました。
雑穀(七穀)ならではのおいしさにもこだわり、
もちもち食感の「もち麦」とプチプチ食感の「丸麦」、
赤米、もちきび、黒米、アマランサス、キヌアをバランスよく配合。
こんにゃく米などは使わず、白米と雑穀のみで低糖質を実現。
健康を気にされている方からダイエットをしている方まで、
幅広い方におたのしみいただけます。

(※1)1食(150g)あたり：日本食品標準成分表2015年版(七訂)水稲めし(精白米うるち米)との比較
(※2)ロカボ糖質とは、利用可能炭水化物を元に算出したものです。
(※3)(日本食品標準成分表2015年版(七訂)水稲めし(精白米うるち米)との比較)」(HPより引用)

＜1食(150g)当たり＞
カロリー174kcal たんぱく質3.8g 脂質0.8g 炭水化物41.4g(糖質34.2g 食物繊維7.2g)
食塩相当量0g
レトルト包装米飯(混飯)



ブランドページによると、
「「へるしごはん」は、血糖影響の少ない特殊な品種"高アミロース米"(※1)と、
大麦の中でも最も食後血糖値が上がりにくい品種を選び抜き、
食物繊維が豊富に含まれた"大麦"を使用。
これらのオリジナルブレンドによって、
「ロカボ糖質35g(※2)」の低糖質ごはんを実現しました。
(※1)配合うるち米中50％
(※2 )ロカボ糖質とは、利用可能炭水化物を元に算出したものです。」



温め方は電子レンジと熱湯の2通り。



点線まで開け、電子レンジで2分加熱(500W)。



加熱後はすぐにフタをはがし、
フタ裏の水滴がご飯に落ちるのを防止。

ご飯は硬めの炊きあがりで、
炊きたてホカホカより少し冷めた方が好きなので、
少し時間をおいて粗熱がとれてからいただきます。



小豆煮汁が使われている通り、ほのかな小豆色。



雑穀の臭みは全く無く、小豆の風味がほんのり。



硬め好みの自分には柔らかすぎな食感。
強いのはもちっと感よりべちゃっと感で、
プチプチ食感もほとんど得られない。



加熱時間を1分に短縮してみると、
上面だけいくらか麦の歯ごたえ、
中の方はあまり変わらない柔らかさ。



白米より少し低めの糖質量とカロリーも、
硬め好みにはほんのささやかな慰めでしかない。

糖質量をカロリーの低さを求め、
柔らかめが好きな方にはもってこい。

三菱食品 からだシフト 糖質コントロール ごはん 大麦入り
テーブルマーク 糖質25%offごはん


うるち米に近い「食感」と「風味」に仕上げ...
茶碗1杯で約28g食物繊維 糖質50％オフ 低糖質な未来のお米


玄米の健康成分と旨みをしっかり残った新しい白米...
タニタ食堂の金芽米 カロリーオフ 低糖質

小豆風味 ★★
柔らかさ ★★★
歯ごたえ ★★
満足度 ★★
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◆原材料名
米(国産)、もち大麦、大麦、還元難消化性デキストリン、小豆煮汁、赤米(国産)、もちきび、黒米(国産)、アマランサス、キヌア

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